Naprapat Erik Olsson

Axelbesvr

Frutom arbete med armarna ovanfr axelhjd r terminalarbete en vanlig orsak till axelbesvr. Konstruktionen hos mnga tangentbord medfr ofta att verarmen roteras utt. Detta gr att axelleden befinner sig mycket nra sitt yttersta lge, samt att ett flertal muskler fr arbeta i ett spnt och maximalt frkortat lge. Fljden blir att svl axelleden som musklerna fr arbeta under mycket ogynnsamma frhllanden, vilket leder till att smrta och stelhet uppstr.

Hur blir jag av med mina axelbesvr?

Det r viktigt att finna en s avslappnad och naturlig arbetsstllning som mjligt. Blir du fort trtt i musklerna sitter du frmodligen fel. En annan orsak kan vara att samspelet mellan muskler och leder, p grund av lngvarigt ensidigt arbete, ej fungerar tillfredsstllande. En naprapat hjlper dig att finna och tgrda grundorsaken.

Text om axelbesvr hmtad frn SNF