Naprapat Erik Olsson

Hlsenebesvr

Smrta i hlsenan beror antingen p akut skada eller lngre tids verbelastning. Den akuta skadan orsakas ibland av en bristning i senan med en bldning och svullnad som fljd vilket ocks ger upphov till smrta. En stramhet i vadmusklerna kan vara en annan orsak till smrta i hlsenan.

Vanliga symtom r morgonstelhet, smrta under och efter aktivitet, tryckmhet och/eller svullnad ver senan, knppningar vid rrelse, nedsatt styrka och hlta. Hlsenebesvr drabbar ofta idrottsaktiva p bde motions- och elitniv, t ex friidrottare dr lpning och hopp ingr. Ofta kan orsakerna vara ensidig belastning, kad trningsmngd, byte av underlag, verpronation, korta vadmuskler, nedsatt ledfunktion i fotleden och dliga skor.

Hur blir jag av med mitt hlsenebesvr?

En naprapat hjlper dig att bedma skadans art och svrighetsgrad. Om ingen misstanke om annan orsak finns, inleder naprapaten behandling, som inriktas p att terstlla normal rrlighet i fotens leder samt att minska eventuella muskelspnningar. Drefter inriktas behandlingen p styrke- och rrlighetstrning med stretch. Det r viktigt med rehabprogram och ibland kan en hlkil lggas in i skon fr att minska p draget i senan under gng.

Text om hlsenebesvr hmtad frn SNF